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Oswal A. Candela - ¿Cómo tomar la creatina? 🥄 🔹 La cantidad que debemos consumir estándar de creatina, son 5 gramos. Normalmente el scoop del suplemento viene de esta medida, así que
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Cómo puedo saber cuánto es 5 gramos? | Actualizado febrero 5, 2022
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